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衛福部國民健康署今天表示，根據調查，台灣有高達3成的國小及國中學童有過重肥胖問題。建議學童應養成均?飲食習慣，避開高熱量食物，並有充足的運動及睡眠來遠離肥胖。(邱紀維報導)

根據教育部最新學童健檢資料，台灣國小男、女過重及肥胖的比例分別為百分之32.8及24.9；國中男、女過重及肥胖的比例則分別為百分之33.1及24.2。推測跟台灣兒童吃得多，喜歡含糖飲料、油炸食物，攝取過多熱量又少運動，且愛用3C產品有關。

國健署提醒，兒童肥胖會導致早發糖尿病，高血壓、心血管疾病、氣喘及心理問題等；研究也發現，肥胖兒童的血管硬度較高，心跳較快，而孩童時期的長期肥胖，也會增加成人時的心血管疾病風險，隨著年齡增加，影響會越來越大。

根據研究，全球過胖人口在2025年將達到27億人，世界肥胖聯盟把今年10月11號「世界肥胖日」主題訂為「戰勝兒童肥胖」，並建議學童應多喝白開水取代含糖飲料，養成均衡飲食習慣、避免偏食及高油、高鹽、高熱量等食品，另外每天應累積60分鐘的身體運動時間，避免晚睡及熬夜，每天至少睡眠6到8小時，才能遠離肥胖。

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